Oamenii de știință identifică numărul optim de pași zilnici pentru longevitate și nu este de 10.000

Înțelepciunea convențională ne-ar face să credem că călătoria către o viață lungă și sănătoasă începe cu 10.000 de pași. În fiecare zi. Pentru cei care trăiesc un stil de viață mai sedentar, este un obiectiv care poate necesita ceva efort pentru a-l menține. De asemenea, știm de ceva timp că este aproape sigur greșit. Analizând … Read more