Momentul științei: Frig vs. Frig

„Încheie-te sau vei răci!” Cu toții am auzit asta de la părinții noștri și probabil le-am spus-o copiilor noștri… dar chiar dacă este chiar acolo în nume, cum afectează temperatura cu adevărat cât de des ne îmbolnăvim?

* Sezonul de răceală și gripă atinge vârful între decembrie și februarie, adulții îmbolnăvindu-se în medie de 2 până la 3 ori pe an, iar copiii de 5 sau mai mult. Este o gamă largă, dar depinde foarte mult de lucruri precum tulpina virusului, sistemul tău imunitar… și dacă micuța Sally își acoperă gura ȘI se spală pe mâini. Motivul principal pentru a răci iarna este pur și simplu că oamenii au tendința de a sta în casă pentru a evita frigul… și, deoarece am devenit cu toții FOARTE conștienți de ultimii doi ani, distanțarea socială este puțin greu de făcut în cadrul unei familii. Mai mulți oameni, mai multe șanse de expunere, mai mulți viruși să se răspândească.

* Proximitatea nu este însă singurul vinovat. Umiditatea scade în timpul iernii, deoarece există mult mai puțină umiditate în aer — și când încălziți acel aer în interior, acel procent devine și mai mic, chiar dacă aveți același conținut general de umiditate. Nasul care curge este un pic o semnătură pentru răceala, dar acea umiditate va tinde să usuce mucusul din nas, ceea ce ar ajuta în mod normal să acționeze ca o barieră în calea inhalării virusului. Lumina soarelui joacă, de asemenea, un rol – într-un moment în care toată lumea are nevoie de mai multă vitamina D pentru a preveni infecțiile și inflamațiile, cei mai mulți dintre noi primim mult mai puțin decât vara.

* Acestea sunt o mulțime de dovezi împotriva zicalului „răceala provoacă frig”… dar ține-ți caii. Când ieșim la temperaturi extreme, corpurile noastre sunt supuse unui pic mai mult stres. Nivelul de cortizol crește atunci când suntem stresați și asta ne poate suprima sistemul imunitar, făcându-ne mai vulnerabili. (Dacă v-ați simțit vreodată mai rău în timpul sau imediat după săptămâna finală, acesta ar putea fi motivul.) Vasele noastre de sânge se contractă și din cauza cortizolului… iar studiile recente sugerează că calea mai îngustă încetinește celulele albe din sânge (împreună cu fluxul sanguin). în general), făcându-le mai puțin eficiente în combaterea virusului aflat deja în sistemul dumneavoastră. Cu toate acestea, oamenii mai stresați din viața de zi cu zi sunt mai puțin probabil ca cortizolul să fie eficient și, oricum, le aruncă răspunsul inflamator în haos. Unele dintre celulele noastre infectate se vor autodistruge pentru a limita răspândirea virusului… dar acest lucru este mai puțin probabil în celulele mai reci, iar virusul formează o înveliș mai tare în jurul său în timpul iernii, făcându-l mai greu de ucis.

Nu este chiar o victorie decisivă într-un fel sau altul… dar să ieși afară și să iei aer proaspăt și soare atunci când poți — în timp ce ești la pachet pentru a rămâne cald și confortabil — este probabil unul dintre cele mai sigure pariuri pentru a trece peste. vârful sezonului de răceală și gripă.

Vedeți o greșeală de ortografie sau gramatică în povestea noastră? Vă rugăm să includeți titlul când dvs Click aici pentru a o raporta.

Copyright 2022 WTVG. Toate drepturile rezervate.

Leave a Comment